为什么历史上几乎每一位人类大师都会向世人强调“静心”的重要性，包括老子、庄子、佛陀、约书亚和当代的大师们，无一例外，这难道是偶然的吗？
静心，一个既时尚又古老的词，但是你可能并不真正了解它，也没有掌握其要领和精髓。这次，你一定要彻底了解一下，为了你的身心健康和人生幸福...
下面，我们就从5个维度来重新认识和了解一下，大师们都在用的化解焦虑和压力的法宝： 静心......
这个世界，说穿了比的是心的境界，而非外物。
二、大师、名人与静心
- 老子，百圣之师，'老子天下第Yi'。在老子的哲学里，极度推崇静心，在短短的81章《道德经》多次出现和谈到“静心”有关的章节和内容：
致虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各复归其根。归 根 曰静 ，静曰复命。（《道德经》第16章）
重为轻 根 ，静为躁君......奈何万乘之主，而以身轻天下？轻则失根，躁则失君。（《道德经》第26章）。
清静，为天下正。（《道德经》第45章）
- 根 ，绵绵若存，用之不勤......（《道德经》第81章）
仁者静。（孔子《论语》）
非宁静无以致远。（诸葛亮）
人能常清静，天地悉皆归。（《清静经》）
心生万法，一切唯心造。（佛家）
心即理，心外无物。（王阳明）
- 历史上，佛陀和达摩就是通过进入静心禅定而开悟得道的。
- 发现了吗？古今中外，圣人之道和大师之道，必经静心之道。因为真相是：一切都是内心的显化。人类所有伟大的创造和发明几乎都是在静心的状态下诞生的。在人的习性和头脑的固有思维里，怎么会有创新呢？
乔布斯十分热衷于静心冥想，并获得了创新灵感，创造了苹果公司的辉煌和改变了世界。还有...
桥水基金创始人、《原则》作者瑞·达利欧说：静心是在我人生中最大的、让我成功的要素，比任何其他事情都还重要。
世界上很多商业巨子和企业家都是静心的热爱者，这自然有它的道理和巨大价值。
好莱坞影后茱莉亚·罗伯兹说：静心可以把人变得很愉悦，也很平安，我感觉正在找回自己。
影视明星陈坤说：静下来和自己的内心对话，得以找回自己。
著名导演陈凯歌说：能量从安静中来。
影视明星刘亦菲说：静心可以找回更多属于自己的力量。
马云、马斯克、比尔盖茨、奥巴马、李连杰等都是静心的爱好者。
很多在全世界有着广泛影响力的书籍，都反复提到静心的重要性和意义，包括《黄帝内经》、《心经》、《当下的力量》、《思考致富》等等。
世界著名的企业（比如谷歌、英特尔、苹果等）长期聘请专业的静心师为企业高管和员工服务，将它视为企业成功和创新的关键。很多知名大学都开始设置关于静心的课程和研究。（文章结尾送处可送你一本高清【静心】电子书+无损版珍贵【静心】音频）
一个铁的事实：目前喜欢静心的人大部分都是社会上高意识、高智慧和高影响力的人。这绝非偶然！静心，越来越受到现代企业家和名人的重视和喜爱...
—— 万千法门，莫若静心。
三、静心有什好处和意义？
据有关科研究和大量实践，静心能够为人们带来以下好处和价值：
- 安静大脑、放下杂念。
- 释放负面情绪和压力。
- 停止内耗、减少身体能量的丢失。
- 恢复身体的自我修复和自我疗愈能力。
- 提升生命能量，恢复生命元气。
- 疗愈身心灵，身心合一。
- 清除潜意识的无明和暗能量。
- 明心见性，获得灵感和智慧。
- 提升觉知力和看到事物本质的能力。
- 找到内在自我价值感。
改变气场和提升气质。
提升亲子和亲密关系。
- 提升创造和创新能力。
- 进入高维心流，提升生命状态。
四、静心的几个常见误区
没时间：静心，可以清晰方向和提升能量。会减少走弯路，提高效率，减少内耗，反而能事半功倍，运筹帷幄，真正给自己创造更多的时间。
很难坚持：需要刻意坚持的前提是你不享受，不认可，没体验。只要开始了静心的人，基本都会爱上它，因为你会非常享受这种内在喜悦、幸福和美好的感觉。它不是一件你需要做的事情，而是你可以享受的事情。
静不下来：首先，静心是很简单的，人人都可以静下来的，只是静心的程度不一样。如果静得不深，可能是因为方法和方式不对。找到适合自己的方式方法，自然能进入更好的静心状态。
很枯燥：心躁就会觉得枯燥，说明更需要静心。
很辛苦：你去问问静心的人，静心是一种享受，而不是辛苦。辛苦一定是方法不对。
- 很玄乎：无论是中国的古圣先贤或中西方各种经典文献，对静心都有非常科学的理论和研究，网上有无数的资料可查，有大量的案例和事实依据，世界上很多知名企业、知名大学和名人都在研究和践行静心。是非常科学和非常值得推广的健康生活方式。
只有正确认识静心，你才能有意识地进入静心。那么...
现代人的生活节奏很快、竞争压力大、生活压力大、大部分人都有焦虑、紧张、负面情绪、身心透支、甚至是迷失了自己等现象，已经成为了社会的普遍现象。随着人AI工智能的发展，人类将会从“脑时代”向“心时代”转变。对很多人来说，已经是：静心，刻不容缓。
静心，可以挽救和提升一个人（家庭）的幸福与和谐......试想一下，一个家（或企业）里如果有一个充满负能量和随时情绪爆发的人，家里能安吗？身体和财富能好吗？
动态静心：比如舞蹈、唱颂、太极、瑜伽、呼吸法等。
大家可以选择自己喜好和适合的静心方式进行，也可以多种方式并用。
在这里，向大家推荐一个专门针对现代都市人的、简单易行和快速直达的静心方法和途径 —— 融合了东西方静心精髓的【七碗茶静心营】（不仅仅是喝茶）...如果你担心自己静不下来和没感觉，这个更适合你...
“七碗茶”的来由是一个传奇，它是由与“茶圣陆羽”齐名的“茶仙卢仝”（两人均为唐朝人）创造的，简单理解就是“一次连喝七碗茶”。出自流传千古、至今在茶界无人能超越的茶诗~《七碗茶诗》。
为何是【七碗茶静心营】？
第一、七碗茶已经被时间证明、被无数人证明其效果和价值，卢仝因其而被誉为【茶仙】，自然不一般。
第二、七碗茶静心营（不仅仅是喝茶），结合了现代静心的精髓（不仅仅是喝茶），有强烈的体感和能量，尤其是能让那些平时很难静下来的人和“没有感觉”的人快速进入静心和内在觉知的状态，这是一般静心方式难以比拟的。
五、【七碗茶静心营】的来由？
【创造学苑】创始人
【爱与和平】茶业创始人
新时代生命创造导师 & 生命教练
早期任职于知名上市公司和大型央企超过15年，因工作原因，曾与无数大、中、小企业老板和高管接触。对职场生活和商业社会有较深的经历和体验。因深感内心的焦虑和压力，而走上了全球身心灵探索和生命成长之旅，并曾先后到非洲、美洲、欧洲、亚洲和中国等数十个国家的文化圣地学习探索生命之道。接触了东西方的远古文化、新纪元文化和星际文明等，尤其喜欢老子的《道德经》。
期间，花费了不低于100万+的学费，参与学习过不少东西方的静心的方法（也接触了不少国内外的知名老师）。比如静心冥想、呼吸静心、舞蹈静心、闭黑关、茶道静心等。也曾经在被誉为能量旋涡的美国圣多娜、雪仕达山，不丹、中国多个名山圣地等地方参加静心营（很多照片不方便公开）。深切体会到静心对一个人的身心健康和生命成长的重要性。期间，体验到了生命的伟大和无限，以及万法归心之道——所有的成长和提升，终归于心。后来创办了【创造学苑】和【爱与和平茶业】。因深深感受到一个人的改变和提升的根源，必须从心开始。心改变了，外在的一切才有可能改变。而静心是zui基本、zui核心、也是zui重要的—— 现代人太需要静心了。（文章下方加号送你高清【静心】电子书+珍贵无损版、高能静心音频。）
于是，在各种机缘下，通过这几年的实践和大量案例（元来老师本人就是一位践行者和受益者），把东西方静心方法与中国茶道结合，创办了非常适现代都市人的【七碗茶静心营】，旨在为经常受压力、焦虑和情绪困扰的现代人提供一个快速直达的根本解决之道，并唤醒大家的静心意识......这是一件非常有价值和有意义的事。所以，邀请有同感的你一起传播和分享静心的理念，让更多人受益......
【七碗茶静心营】有什么特别和好处？
1、有针对性：主要针对特别需要静心的企业经营者和都市白领。一是这个群体急需要静心，二是他们对静心相对缺乏了解和认知。
2、方便灵活：【七碗茶静心营】（1天线下），非常方便和灵活，无须出差，不影响工作和生活，大家都方便。其本身就是一个很有意义和价值的活动，甚至可以和家人或同事/团队一起参加，作为一个家庭或团队活动。
3、从根本入手：线下的体验感和专业性更强、更系统，深入潜意识，会让你看到情绪、压力和焦虑背后的真相和运作机制。
4、个性指导：线下可以与导师近距离沟通和问答，化解人生的困惑，相当于是一次非常有价值的集体个案咨询。
5、一次深度的身心梳理和提升：从意识到能量、到物理身体，深度体验，身心通透，焕然一新。