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每个人的生命，都不是一个完美的圆，总是会有一点缺角，人生的缺角，注定了我们需要来自他人的帮助，也意味着他人也需要你的帮助。

当我们尽自己所能去帮助别人时，我们不仅在他人心中播下了希望的种子，也在自己的生命中注入了更多的喜悦，生命的意义也得以延展。

雷锋日记里边也曾经这样写道，“帮助人民多做一点儿好事，就是我最大的快乐和幸福”。

人的痛苦，都来自于对于自己的执着，执著生出自私自利，从而让自己陷入无法满足的痛苦。

而帮助别人，是利他，利他而无求就是快乐的源泉。

每一个人，都在帮助别人，同时也在需要别人的帮助，这是一个接近于本能的、原理性的基本需求，每个人都不例外。

我们帮助他人，实际上就是在帮助自己。

当我们真心实意地去帮助别人时，我们会感受到一种由内而外的喜悦。这种喜悦，源于对他人的关爱和善良，也源于对自己能力的认可和肯定。

我们不需要做出如何惊天动地的事，只需要心中存善，从小的事情去做起，如一道温暖的微光，也能为他人带去希望和温暖。

在帮助他人的过程中，我们也会更加感恩和珍惜自己所拥有的一切，也更加尊重和理解他人的处境和感受。

或许我们也会遇见不领情，甚至嘲讽的人，但只要确定你内心的无私和善良，就无需去在乎，助人无求回报，自然烦恼不增。

如果你依然害怕，或者没有助人的意识，不妨从爱自己开始，了解自己，观察自己的内心，然后再去爱你身边的人，你的朋友、亲人、其他的身边的人。

慢慢地，你就会在爱和慈悲的能量场收获到喜悦，当你有足够的能量时，你也一定会成为那个散发爱的光芒的那个人。

让我们一起用自己的力量去温暖这个世界，让爱和善良成为我们生命中最美的风景。