神门穴是于少阴心经的原穴，具有滋阴降火、养心安神的作用。

神门穴，是安定心神的门户。就在我们的手腕处，一两秒钟就能找到。按摩神门穴，舒适过一生

神门穴

位置：神门穴位于手腕处，掌心朝向自己时，在小指向下延伸、手腕关节的横纹处，有个骨头之间的凹陷处。或是将手腕横纹六等分，靠近小指侧1/6的肌腱凹陷处就是神门穴

方法：按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜。一般在晚间睡前按压神门穴效果最好

神门穴可以调理哪些疾病？

焦虑、心神不宁，刮拭神门穴

神门穴具有安神、定志的效果，按压、刮拭神门穴，能够即刻缓解心神不宁的问题

防晕车，按揉神门穴

中医认为，肠胃功能弱的人容易出现晕车，这是因为吃下去的食物不能消化，浊气上头导致的

如果出现晕车症状，不妨按按神门穴，它可以帮助将过多血液补到肠胃：肠胃安定，气血充足，晕车症状也就自然消失了

睡不着、失眠，按按神门穴

晚上经常睡不好，容易失眠的人，不妨试试睡前点按“神门穴”

按摩此穴有泄心火、和脾胃，可以增加困意，起到宁心安神的作用。用指腹轻轻按揉，感觉有酸胀感为好，约5~6分钟

消化不良、便秘，按神门穴

神门是心经的原穴，心属火，脾胃属土，火生土，所以按神门穴可以让心脏的血液供应给脾胃，促进消化，缓解便秘

具体方法：在神门穴上做按掐，一掐一松，连做36次，两侧交替进行

胸闷，按压神门穴

神门是心神出入之门，体表和体内的心经气血在此交会，按压神门穴有助于保护人的神气，因此也能保护心脏

多按神门穴，预防老年痴呆

因为心主神志，聪不聪明就要看心的功能，多按神门穴可以大补心气，心气足了，老年痴呆的机会也就少了

胃食道逆流，神门穴能缓解

压力会使副交感神经过度兴奋、促使胃酸分泌，可能引起胃食道逆流，因此按压有助平衡自律神经的神门穴，缓解情绪也有助消除火烧心的问题

平衡自律神经，早晚按神门

神门穴有镇静安神、调节自律神经等作用。按压10秒后休息5秒，左右手各按压五分钟，每天早、中、晚各按摩一次