不知道从什么时候开始，全球男人精子质量好像都出了点问题，国内第一个人类精子库中信湘雅人类精子库一项涉及30636名捐精者的精液样本研究显示，合格捐精者的比例从2001年的55.78%下降到2015年的17.80%。

与此同时，国外一项来自以色列希伯来大学研究学者的研究显示，从1973-2018年短短45年间，全球男性平均精子数量下降超过六成。

面临精子质量不断下降的境况，如果你是，你会选择捐精吗？

一、捐精者分享经历：自己动手，丰衣足食

小佛是广州的一名捐精志愿者，听说捐精质量不行的新闻后，他突然想知道自己的精子质量如何，于是抱着体验式的心态去捐精。以下是他的自述：

01、补贴是其次，重点是可以免费体检

精子库所在的地方看上去很冷清，到达科室后，有一位医生接待了我，并对我说了详细的捐精流程。接待室的墙面上也有流程图，详细写了捐精的补贴。无论精子是否合格，在筛选和正式捐精阶段，每次都会有50-200元的补贴。半年后最后复查合格后，精子被录用后，可获得2500~5000元不等的补贴。

比起补贴，我觉得更吸引我的是可以免费体检，在捐精前，我被抽了5管血，医生说是筛查乙肝、丙肝以及HIV检测等。检验结果出来后，工作人员给了我一个塑料小罐罐和两片湿巾，接下来是自己去取精室解决。

取精室内有一台电视在播放“小电影”，墙上还有一张海报，除此之外还有一张床、一个洗手池、一个垃圾桶和一瓶洗手液。取精结束后，我拿到了50元的补贴，整个过程都很轻松。

02、第二次有备而来，甚至自备视频素材

10天之后，医院打电话来告诉我，成为合格的捐精者，可以准备捐精了，在捐精前要注意严格禁欲3-5天。第二次去医院，我非常熟门熟路，甚至自备了素材，在进入捐精室之后很快就解决了。捐精完成后，也顺利拿到了属于我的补贴。

二、捐精也有门槛，需满足这些前提

本着优生优育的原则，不少家庭在使用人类精子库的精子时，会对捐精志愿者的身高、学历、外貌等有偏向性，所以各地精子库对捐精者的条件都是有要求限制的，捐精并不是你想捐就能捐的。

依据国家有关规定，捐精志愿者的具体要求有：年龄在20~40周岁、净身高>170cm、体重指数<30、五官端正、无残疾/其他生理缺陷、无明显脱发、有良好的生活习惯、无传染病/遗传病史/性传播病史、近视<600度、无色盲色弱/高血压/心脏病、生活习惯良好等。此外，不同地方对捐精志愿者的要求也会不一样。

符合条件的捐精者，具体的捐精流程则分为三步：

• 筛选期：捐精者需要先进行精液检查，初筛合格后要进行血常规、传染病筛查，项目合格后再进行染色体检查。
• 合格期：上述筛选的项目全部合格后，开始捐精，整个过程需要捐精3~10次，全过程需要2个月左右、每周1次。
• HIV检疫期：HIV感染的窗口期一般在半年以内，捐精者在捐精半年后，需要再次进行HIV检测，结果为阴性后才能说明半年前的捐精是安全的。如若没有去进行检查，则半年前的捐精作废。

三、关于捐精，你可能还想知道这些

志愿者捐献的精子主要是提供给人类精子库，主要有两种用途，一是提供给生殖医学中心，用于人工授精、试管婴儿；二是用作医学研究。此外，关于捐精，你或许还想知道以下有关知识。

• 捐精之后，是否会导致后代近亲结婚？

广东省人类精子库主任张欣宗的讲述道，我国对于捐精者生育后代的数量控制十分严格，一位捐精者最多能让5名女性怀孕。而在美国，则可以让25名女性怀孕、欧美其他国家普遍标准为10名女性。我国本身人口基数较大，捐献的精子会在全国各地使用，生育的子女也会遍布各地，出现近亲结婚的概率几乎为0。

• 捐精会对身体健康产生影响吗？

俗话说，一滴精液十滴血，很多男性担忧捐精后会影响身体健康？复旦大学人类精子库李涛医生表示，正常性成熟的男性，每周会排精1~3次，每次2~6ml，这是非常正常的，并不会影响健康。

• 能靠捐精发家致富吗？

广东省人类精子库主任医师唐立新指出，捐精是有上限的，只要捐赠数量达到了15ml，就不能继续捐精了，所以想要捐精来发家致富，是行不通的。

延申：男性长期禁欲，精子质量是会变好还是变差？

不少备孕夫妻都听说过这样的说法，男性禁欲一个月，精液中的精子就会增多，精子质量越高，女性更容易受孕。那男性长期禁欲是否真的会使精子质量变好呢？

男性精子在睾丸生成后，会进入附睾内，长期没有排出会让其不断受到精液内氧自由基、吞噬细胞的损害， 让精子衰老、丧失活力死亡。

随着排精次数的变化，附睾内衰老的精子与成熟的精子会形成动态平衡，维持附睾内精子的储备。长时间没有性生活的话，会让精子储备内的衰老精子数量增加，反而会让精子数量下降。

那男性禁欲多长时间，精子质量会更好？要回答该问题之前，先看来一项研究结果，用数据说话。

有研究学者收集了8686份精液样本，按照禁欲时间分为4组:A组（﹤2天）、B组（3-5天）、C组（6-7天）、D组（﹥7天），检验了4组精液样本的精液量、精子浓度、精子数量和前向运动精子总数等指标。最后发现，4组中C组（6-7天）的精子活力最高，随着禁欲时间变长，精子质量会显著降低。

该实验研究结果与《世界卫生组织人类精液检查与处理实验室手册》第6版规定的，男性进行精液检测前需禁欲2-7天基本向符合。

说到这里，大家应该都知道答案了吧。

参考资料：[1]《捐精是否伤身？ “小蝌蚪”去哪儿呢？你关心的我们帮你问了》.南国都市报 2023-02-15[2]《捐精并非想捐就能捐》. 健康报 2023-02-21[3]《“强撸”灰飞烟灭？专家说，其实捐精对身体有益！无害！》. 复旦大学附属妇产科医院 2018-07-24

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