如何教给孩子直面霸凌

如果你的孩子告诉你班级里有孩子经常被欺负，请不要以为这和我无关，和我的孩子无关，也许，这正是教孩子如何面对霸凌的机会。你可以从几个方面和孩子探讨：

1. 先了解这些事件对孩子的影响。当这些事件发生时，你的感受、想法、决定是什么?他可能感到害怕，无助，好玩，有趣，他可能同情被欺负的孩子，也可能觉得那个欺负人的孩子好厉害，好酷，他可能决定远离冲突，可能有路见不平拔刀相助的冲动，可能想加入厉害的孩子那一拨，避免成为受害者。

无论你听到什么，请先忍住任何评判的冲动，听孩子说完。然后，你可以问孩子：你愿意听听我的看法吗?只有孩子愿意听，你才开始说，仅仅说你的想法，不包含对孩子想法的评判。比如，我理解你不希望成为受害者，想加入那拨人。我认为欺负人的行为会对他人造成伤害，我不会伤害他人，我也不希望你可能伤害任何人。

2. 那个被欺负的孩子，你觉得他的感受、想法、决定是什么?你能做些什么，帮助他?

孩子将有机会感受他人的感受，同时认识到我能够帮助他人，我是有能力的。孩子可能想到，马上去找老师，阻止霸凌者，等等。你也可以分享你的主意，比如，首先保护好自己，在偏僻的地方大声喊，寻求帮助等。

3. 那个欺负人的孩子，你觉得他的感受、想法、决定是什么?你能做些什么，帮助他?

我们往往谴责欺负人的孩子，有时没有看到，这个孩子可能更需要帮助。德雷克斯说过，一个行为不当的孩子是一个丧失信心，受挫的孩子。欺凌者也是如此。霸凌是他们在丧失信心(discouraged)时寻求归属感与价值感的解决办法。如果他能在家庭里，在班级里感受到归属感与价值感，他更可能表现出对社会有贡献的方式，而不是霸凌。

你可以引导孩子，这个孩子有哪些优点和长处?如何让这个孩子感到他是我们中的一员? 如何帮助他学会尊重地沟通?

4. 如果你是那个被欺负的孩子，你能够做些什么保护自己?

讲座现场有一位妈妈说，她决定送孩子去学空手道。这有帮助,除了强身健体，内心的力量和能力将更有帮助。听听孩子的主意，想想如果是你遇到办公室霸凌，你会怎么做?和孩子一起探讨。办法可能包括“我句式”，“当你揪我辫子时我很痛，希望你不要揪我辫子了”，寻求老师的帮助，和好朋友一起上下学，等等。

5. 在什么情况下你有可能做出霸凌的行为?如何避免?

几乎所有的父母都会说，我的孩子才不是霸凌者。孩子在情绪状态下可能做出过激行为，这个问题帮助孩子学习自我调节。

解决霸凌的一个关键是在每一个孩子周围建立360度尊重平等的关系，在家庭里，在班级里，如果孩子感受到归属与价值，有沟通、解决问题、和自律的能力，霸凌行为将大为减少。所以，正面管教家长课堂，教师培训，和孩子们的社会情感课程，是预防霸凌的整体解决办法。从“教室里的正面管教之屋”可以看到，当孩子们学会尊重，合作，沟通，自我调节，能够在班会中解决问题，霸凌的机会就不多了。

分享一个发生在我女儿卓一身上的真实的霸凌故事：

在卓一三年级时，她经常被班上的女生H欺负，卓一对此很苦恼，曾和我一起讨论过解决办法，但是均为奏效。后来有一次，H被别人欺负了，放声大哭，卓一跑上前去和她站在一起，安慰她。H哭着问卓一：我对你那么坏，你为什么还要帮我?卓一并没有回答，只是紧紧拉住H的手，后来H再也没有欺负过卓一了。某天我问卓一：H欺负你，你为什么还要帮她?卓一说：看见她哭，我心里也很难受，安慰她以后，我觉得心情好多了。

我的卓一曾经是被霸凌的孩子，所以她知道被霸凌的感受，当她作为旁观者看见H被霸凌时，她没有选择漠视或者幸灾乐祸，而是伸以援手，给予H爱与温暖，也因此成功杜绝了发生在她们之间的霸凌事件。

下面的视频是美国一所大学校园内关于霸凌的一个实验，拍摄视频的两个学生一个扮演霸凌者，一个扮演被霸凌者，意在测试围观的人是什么样的反应。很可惜的是，视频中看到霸凌现象后伸出援手的只有两三个人，最后扮演霸凌者的学生愤怒离场，他对被那些漠视霸凌的人感到愤怒，同时他也为被霸凌的人感到伤心。

如果你遭到霸凌时，没有一个人来帮你，你怎么办?

如果你在这个不公平的情况下，选择中立，你就站在了霸凌者的一方。

当校园霸凌事件发生时，也许只需要简单说一句'你这样做不好吧?'，就可能能够阻止一次霸凌行为，那我们又何乐而不为呢?

拒绝再做沉默的羔羊，停止霸凌, 从你我开始。

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