辟谷可能我们都听过，属于常见的养生方式，古时候的人经常通过辟谷来帮助修身养心，通常都是断绝吃食物，但是现在人们也在逐渐改进辟谷的方法，可以在辟谷期间适当进食，这样对养生效果也会更好。现在的人辟谷也是来... 详细»

对于脑梗的预防和保护，选择适当的油脂是非常重要的。以下是一些对脑梗有益的油脂。1.橄榄油：橄榄油富含单不饱和脂肪酸，特别是富含欧米伽-9脂肪酸。这种健康脂肪酸有助于调节胆固醇水平，减少动脉壁上的沉积物... 详细»

臀部是下肢六条经络的总开关，中医里有“臀开六经开，臀合六经合”的说法。臀疗主要是在臀部进行按摩，来治疗腰臀部的一些疾病。臀疗能明显改善臀部经络的代谢，减轻湿气的积聚使代谢产物得以排出，一般做十次以上就... 详细»