检讨书：玩手机失控的过失
尊敬的老师、亲爱的同学们：
我在此郑重地写下这篇检讨书，关于我沉迷于手机使用的严重问题。我深感自责和懊悔，因为我让手机成为我生活中的主宰，严重影响了我的学习和生活品质。
首先，我意识到我在玩手机的问题上失去了控制。手机作为一种通讯工具，本应为我服务，但我却让它主宰了我的时间，甚至在课堂和自习时间也不例外。这不仅影响了我的学习效率，也损害了我对知识的渴望和追求。
其次，玩手机失控给我带来了诸多负面影响。我的注意力被手机分散，导致我难以集中精力学习。同时，长时间使用手机也损害了我的身体健康，使我容易疲劳和眼睛干涩。更糟糕的是，我因此错过了许多与同学交流、向老师学习的机会。
为了改正这一错误，我决心采取以下措施：
一、制定合理的时间表，严格限制每天使用手机的时间，尤其是在学习和休息时间。
二、将手机置于远离学习区域的地方，以减少干扰。
三、积极参与课堂和集体活动，增强与老师和同学的互动，减少对手机的依赖。
四、培养其他兴趣爱好，丰富自己的生活，减少对手机的过度关注。
最后，我向所有因我玩手机而受到影响的人道歉，特别是我的老师、同学和家长们。我深感羞愧，也深知自己的错误。我会以实际行动改正我的过错，重新树立我对学习和生活的态度。
再次为我的错误向所有人道歉，并感谢大家的谅解和支持。
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XXXX年XX月XX日