每天吃点生花生有什么好处

病情分析：

每天吃点生花生的好处有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助降低胆固醇、提高记忆力等。

1、补充营养

花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，每天吃点生花生可以补充身体所需的营养，有助于增强体质。

2、促进消化

花生中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，每天吃点生花生可以促进消化。

3、预防便秘

花生中含有丰富的油脂，可以润滑肠道，促进胃肠道蠕动，每天吃点生花生可以预防便秘。

4、辅助降低胆固醇

花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以辅助降低胆固醇。

5、提高记忆力